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Ein neues Lebensgefühl nach 12 Wochen Haut Coaching! - Judiths Reise bei uns

• Nadine von Natural Choices Hautcoaching

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In dieser Episode haben wir eine ganz besondere Gästin: Unsere wundervolle Hautcoaching-Teilnehmerin Judith! 🎉 Sie nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise im 12-Wochen-Hautcoaching und teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und die erstaunlichen Veränderungen, die sie durchgemacht hat.

Judith erzählt uns, was sie dazu gebracht hat, bei uns zu starten, welche Ängste sie zu Beginn hatte und wie sich ihre Haut – aber auch ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden – im Laufe des Programms verändert haben. Besonders spannend: Sie spricht über die Entwicklung ihres Schwindels und wie sie mit unserer Unterstützung eine neue Balance gefunden hat.

Ausserdem verrät sie, was ihr an unserer Betreuung am meisten gefallen hat und ob sie sich manchmal überfordert fühlte. Am Ende gibt Judith Frauen, die mit Hautproblemen zu kämpfen haben, wertvolle Tipps und teilt, warum es sich lohnt, in die eigene Gesundheit und Hautpflege zu investieren.

Timeline:
00:00 – Intro
00:09 – Begrüssung / Vorstellung
00:48 – Was hat dich zu uns geführt?
03:48 – Hattest du Ängste, bevor du gestartet bist?
06:38 – Was hat sich bei dir verändert?
08:56 – Was hat sich gesundheitlich verändert?
14:08 – Wie hat sich der Schwindel mit der Zeit entwickelt?
15:45 – Was hat dir am besten gefallen in unserer Betreuung?
17:00 – Hast du dich mal überfordert gefühlt?
18:00 – Was würdest du Frauen sagen, die an Hautproblemen leiden?
20:48 – Was ist ein Live Call, der dir besonders geblieben ist?
23:30 – Würdest du das nochmal machen?
25:04 – Gibt es noch etwas, was du sagen möchtest?
26:15 – Abschluss

Hört rein und lasst euch von Judiths inspirierender Geschichte motivieren, auch eure eigene Hautreise anzutreten! ✨

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Wir freuen uns riesig, dich kennenzulernen! 
 
 Von Herzen
 Nadine 
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Also von der Gesundheit betroffen. Also wenn ich mich selbst jetzt wie von einer Vogelperspektive anschaue, es war die beste Zeit für mich und mein Leben. Das war der größte Wandel, den ich jemals hingelegt habe. Hello und herzlich willkommen zu einer neuen Episode hier bei unserem Podcast Hauptsache, Hautsache. Schön, dass ihr alle da seid, auch alle Zuschauerinnen, Zuhörerinnen und Zuschauerinnen. Ich habe heute einen super speziellen Gast bei mir, das ist die liebe Judith. Sie wird heute so ein bisschen ihre Erfahrung bei uns im Coaching teilen oder mit unseren Coaching teilen. Sie war bei uns in einer zwölfwöchigen Betreuung und wir haben eine wunderschöne Zeit miteinander verbringen dürfen. Und ich freue mich jetzt riesig, mit Judith darüber sprechen zu dürfen. Ich übergebe das Wort gleich an dich, Judith. Stell dich doch gerne mal kurz vor und erzähl uns so ein bisschen, was dich zu uns geführt hat. Ja, hallo zusammen. Ich bin die Judith. Ich bin 36 Jahre alt, bin Mama von zwei Kindern im Alter von 5 und 11 Jahren und wir haben eine Katze, zwei Hasen. Also ich bin sehr tierlieb und tierbezogen, habe bis vor kurzem einen Job als Assistentin gemacht und habe da dort auch den HR Bereich übernommen gehabt und den ich auch Gott sei Dank jetzt durch euch nicht mehr habe, weil ich einfach den Mut gehabt habe und einfach die Stärke gehabt habe, den Stress aus meinem Leben zu nehmen. Warum ich eigentlich zu euch gekommen bin, ist, weil ich im Januar 2023 hatte ich eine Bauchspeicheldrüsenentzündung und habe dadurch sehr viele Medikamente nehmen müssen und habe auch so zwei Monate danach gemerkt, dass meine Haut total schlecht geworden ist. Auch so an der Stirn und so. Ich konnte es auch nicht zuordnen, kam es von den ganzen Medikamenten, von dem Stress. Dann hatte ich noch eine Fehldiagnose mit meiner Gebärmutter und es war einfach irgendwie total viel in meinem Leben und auch durch den Job und durch die Arbeit total stressig und habe mich dadurch einfach so mit diesem Gesundheitsthema immer wieder mal so ein bisschen gegoogelt. Und dadurch hat es mir das auch von Natural Choices vorgeschlagen auf Instagram. Und was mir sofort ins Auge gesprungen ist, war einfach dieser DNA Test und das ganzheitliche, weil ich war jetzt nicht so komplett auf meine Haut fixiert, sondern eher so schon auf die Gesundheit. Aber die Haut hat es mir halt gezeigt. Also das war so dieses schau hin, deine Haut zeigt es dir, aber du bist halt innerlich hast du irgendwas, weil wenn man eine Bauchspeicheldrüsenentzündung mit 36 Jahren hat, dann passt da mehr nicht. Und das war eigentlich so, wo ich gesagt hey, okay, es geht schon um die Haut auch, aber das ist ja auch nur so dieses die Haut zeigt es dir, aber da trief drinnen ist was anderes. Ja, und dann habe ich mir gedacht, okay, ich mach's, ich schreibe einfach an. Und ich war total positiv überrascht, dass halt so schnell eine Antwort kam, weil manchmal ist man so gescheut irgendwie davor, sich wo zu melden, weil irgendwie dann, keine Ahnung, muss man sich durch 1000 links klicken und kämpfen und dann kriegt man keine Antwort. Und ich hatte so ein bisschen Scheu davor, so ein riesengroßes Fass aufzumachen. Aber das war es halt überhaupt nicht. Und es ging halt total schnell und ich war mega begeistert dann von der ganzen Art. Ich habe ja dann mit der Razije einen Termin gehabt und ja, es war einfach für mich komplett klar und sofort klar, dass ich das mache, weil es halt einfach das Ganzheitliche ist und ich mich total wohlgefühlt habe und gut aufgehoben gefühlt habe. Und genau deswegen bin ich zu euch gegangen. Zum einen freut es mich extrem, das hatte ich bei dir schon oder habe ich bereits am Anfang ganz stark gemerkt, dass es dir eben nicht nur um die Haut geht, sondern um ein tieferes Verständnis für deinen eigenen Körper. Und das finde ich wunderschön und es freut mich natürlich riesig, dass du dich bereits am Anfang sehr wohl gefühlt hast. Hattest du auch Dinge, wovor du Angst hattest? Also gewisse Sorgen oder vielleicht auch Stimmen von außen, die gekommen sind, die dir gesagt hatten ja, aber was machst du da genau? Oder hattest du das gar nicht? Doch, also sogar immer wieder Momente und auch Situationen. Also was mich persönlich betrifft, war es am Anfang so, dass als ich das Gespräch mit der Razije hatte, dass halt da schon erwähnt worden ist, dass da so eine Reinigung auf mich zukommt oder halt einfach so mal ein bisschen so eine Herausforderung. Und da habe ich mir schon gedacht OK, Angst, weil ich einfach schon immer irgendwie Probleme mit meinem Kreislauf hatte. Also es zieht sich seit der Kindheit, dass ich halt ganz oft auch ohnmächtig geworden bin und es keiner so richtig wusste, woher es kam. Und ich natürlich dadurch halt auch Respekt hatte, irgendwelche Kuren oder Diäten oder irgendwie sowas zu machen, weil ich nicht wusste, wie reagiert mein Körper. Und davor hatte ich ziemlich Respekt. Aber umso toller und schöner und erfolgreicher für mich war es einfach, das zu sehen, dass ich das mega gut geschafft habe. Und das hat sich so durch das ganze Coaching gezogen, dass ich immer wieder vor vielen Herausforderungen stand und ich jedes Mal gemerkt hey, du schaffst es, also auch mit meiner Ernährung, das war auch so. Also jeder, der erst mal gehört hat, was machst du? Ein Gesundheitscoaching, du stellst deine Ernährung um. Und da haben sie mich immer alle ein bisschen belächelt, weil ich muss dazu sagen, dass ich halt Obst und Gemüse habe ich total schon immer verabscheut. Also obst sowieso, Gemüse eigentlich nur in roher Form, dass ich mir mal zum Abendessen oder so aufgeschnitten habe oder zum Mittag mal so Karotten, Gurkensticks, Paprikasticks. Das war es aber dann schon. Und durch euch war ich dann schon so, sage ich mal, gezwungen, im positiven Sinn meine Ernährung umzustellen, mich damit auseinanderzusetzen. Und es war mega, dass ich das halt geschafft habe und in so kurzer Zeit. Und jetzt ist es halt irgendwie unglaublich, dass ich mich nur noch gesund ernähre und es mir schmeckt. Und meine Geschmacksnerven haben sich dadurch verändert. Und das waren zwei riesengroße Herausforderungen, weil ihr mich am Anfang am Telefon gefragt bist du bereit, deine Ernährung umzustellen? Und da dachte ich mir, oh Gott, ja, bin ich. Also aber scheiße, ich habe auch Schiss davor, weil ich weiß, dass ich eigentlich fast nichts mag. Aber ich habe mir einfach komm, Arschbacken zusammenkneifen und durch bei dir auch so ein bisschen durchs ganze Coaching gezogen. Also ich war immer mal wieder beeindruckt, was du hier geleistet hast. Also für die, die jetzt zuschauen und zuhören, ich glaube, Judith kann man sagen, mach bitte diese fünf Dinge und sie findet noch zwei weitere Dinge, die sie auch machen kann. Also es war schon recht krass, wie viel du auch umgesetzt hast. Und du hast jetzt auch schon so ein bisschen angedeutet, was in dieser Zeit passiert ist. Aber nimm uns doch da mal auf die Reise mit. Was hat sich bei dir verändert, mental, mit deiner Gesundheit, mit deiner Haut? Was ist passiert in den letzten Wochen? Also bei mir hat sich mega viel getan. Ich möchte sagen, ich bin irgendwie echt ein anderer Mensch. Also erstmal gesunde Ernährung ist bei mir mega großes Thema. Ich achte so sehr darauf, was ich kauf, wo ich es kauf, was ich esse, was für eine Verpackung hat. Dann ist es auch mental und einfach so dieses Mindset hat sich bei mir total verändert. Also ich weiß, wo liegen meine Prioritäten, was muss ich dafür tun? Ich habe ja wie gesagt meinen Job gekündigt. Ich habe festgestellt, dass es einfach nur Stress ist für mich und meine Familie. Es war wirklich nicht mehr auszuhalten. Und durch euch habe ich aber einfach gesehen, hey, was ist wirklich wichtig im Leben? Und ja, also ich bin einfach, ich achte auf mich, dass ich an die frische Luft gehe, jeden Tag mindestens 30 Minuten, dass ich Sport mache, dass ich immer wieder in mich reinhör, was will ich wirklich? Habe ich da drauf jetzt wirklich Bock? Und ich war schon immer jemand, der immer überall mit dabei war. Und wenn eine Freundin irgendwie gefragt hat, hast du Zeit oder so, dann habe ich sofort ja gesagt. Und ich habe mich nie irgendwie getraut, was abzusagen oder so. Und ich habe jetzt in den letzten Wochen und Monaten, also jetzt sogar in den letzten zwei Wochen, verstärkt gemerkt, dass ich auch einfach mal Termine abgesagt habe und mich aber ich habe da nicht lange um den heißen Brei rumgeredet, sondern ich habe halt einfach ganz offen und Ehrlich gesagt, Mädels, hört zu, mir ist es jetzt gerade echt zu stressig, nimmst mir das nicht böse und so. Und ich konnte einfach das einfach so aussprechen. Und ich war dann so stolz auf mich. Ich habe mir Zeit für mich selber genommen. Ich habe so viele Dinge wahrgenommen. Ich bin so viel mehr dankbarer geworden über bestimmte Momente. Also ich bin einfach viel, ich bin viel bewusster. Also ich gehe ganz anders durchs Leben. Das hat man bei dir auch extrem gemerkt, habe ich das Gefühl. Also auch gerade jetzt noch, seit du den Job gekündigt hast, wie viel Ruhe da reingekommen ist und auch wie viel mehr Glück man dir jetzt ansieht, weil du eben deine Prioritäten lebst, so wie du das vorhin gesagt hast. Also es ist richtig, richtig schön zu sehen, auch für uns wirklich. Was hat sich gesundheitlich verändert? Was waren so die ersten Veränderungen, die du gemerkt hast, z.B. bezüglich der Haut oder allgemein mit deiner Gesundheit? Weil das war ja so der Grund, warum du gekommen bist, mentale, deswegen bist du ja eigentlich nicht gekommen. Das war einfach so ein Side Effekt. Aber was hat sich gesundheitlich verändert? Also meine Verdauung hat sich super gut eingependelt. Das ist der absolute Wahnsinn. Auch die Haut ist viel, viel besser geworden. Das war immer so bei mir wie halt so dieses Treppenstufenmodell. Also bei mir ging es nicht so komplett hoch und ist dann immer hochgegangen und stetig so geblieben, sondern es war wirklich so mal besser, mal schlechter. Dachte mir so, oh Shit, was ist jetzt schon wieder? Aber es war dann auch wieder so dieser Stress, der mir das immer wieder gezeigt hat. Und dann war es wieder total gut. Und da dachte mir, okay, jetzt geht es bergauf. Und ich glaube, jetzt bin ich langsam an dem Punkt wirklich, wo es wirklich nur bergauf geht, weil dieses ganze Zusammenspiel einfach auch passt. Und was ich noch ganz extrem habe, ist einfach, dass ich mich so leicht und so fit fühle. Und früher war es immer so, wenn die Kinder irgendwie im Garten waren und gefragt mama, fang uns oder können wir irgendwie fangen spielen oder los sprinten oder irgendwie sowas. Dann war es immer so, dass ich mich so träge gefühlt habe. Und dann habe ich immer nee, ich mag nicht. Und jetzt ist es halt so, dass ich selber, ich habe mich vor einer Woche habe ich gesagt Hey Mia, komm, lass uns durch den Garten rennen. Ich fange dich oder komm, lass uns durch den Garten joggen. Und ich habe so eine innerliche, so ein Drang zu diesem Lossprinten. Also es ist einfach so, dass ich wirklich gerne Sport mache und ich mich gerne bewege und ich gerne einfach los renne. Also es ist einfach wirklich, wenn ich im Haushalt irgendwie arbeiten mache, hier runter zu wäsche, geh hoch, wieder verräum irgendwas, dann erwische ich mich dabei, dass ich nicht die Treppe hochgehe, sondern ich renn sie hoch, ich jog sie hoch. Es ist halt so, wirklich, ich bin total fit. Und es war auch so, dass jetzt gerade jetzt sag ich mal, über die Herbst und Winterzeit, es war jeder um mich herum krank, auch die Kinder immer wieder. Und ich bin einfach immer gesund. Das hatten wir auch besprochen. Das ist crazy. Ja. Und ich habe auch so die Einstellung dazu. Also ich weiß, ich ernähre mich gesund, ich verhalte mich gesund, ich achte auf mich und ich habe auch gar nicht mehr Angst, irgendwie krank zu werden. Und früher war es immer so, oh Gott, jetzt meine Kinder rotzen und husten mich an und so. Und jetzt ist es einfach so, wie ich sage, hey komm, ich packe es, ich werde nicht krank. Mega. Also ja, da hat sich alles verändert bei mir. Hast du das Gefühl, wie so ein bisschen tieferes Vertrauen auch in deinen eigenen Körper. Genau. Also vorher war es auch so, dass ich wirklich eine Zeit hatte, da wusste ich nicht mehr, was sagt mein Bauch und was sagt mein Kopf. Das hatte ich ganz extrem. Also ich habe das echt die letzten Jahre wirklich mir selber nicht mehr so richtig vertrauen können. Und jetzt ist es wirklich so, dass ich ich weiß wieder, was ist das Bauchgefühl Ich lerne wieder darauf zu hören und diese Intuition, die kommt, das ist richtig und das ist falsch, das ist einfach wieder da, weil dadurch, dass man sich so extrem und intensiv mit sich selber und mit seinem Körper beschäftigt und mit der Gesundheit, kommt es ganz automatisch wieder. Und da habe ich am Anfang bisschen Zweifel gehabt an mir selber, das wieder zu finden, weil das so extrem weg war. Aber das ist richtig schön. Also das ist eins der schönsten Dinge, die einfach so dieses Selbstbewusstsein wiederkommt, diese Stärke und die Willenskraft, also Willenskraft hatte ich schon immer, glaube ich dir sofort. Aber die ist so krass extrem ausgeprägt jetzt und auch einfach dieses Interesse zur Gesundheit. Also ich bin ja durch meine Mama mit Alternativmedizinen schon immer schon, sage ich mal, konfrontiert gewesen oder Gott sei Dank einfach in Berührung gekommen. Aber jetzt ist es einfach so, dass ich wirklich die Leidenschaft zu Gesundheit entdeckt habe und mich damit so befasst und es so interessant find. Also es war ja auch in den Live Calls immer so, dass ich immer irgendwie eine Frage hatte. Ich hätte da nie einfach sitzen können und nur zuhören können, weil mir halt immer wieder tausend Fragen eingefallen sind, weil es mich einfach total interessiert und weil es einfach so schön ist, sich damit auseinanderzusetzen und weil es so leicht ist eigentlich. Am Anfang war es so, wo ich sage, oh Gott, kann ich das überhaupt lernen oder kann ich überhaupt das irgendwie verstehen, dieses Gesundheitsthema? Aber wenn man sich damit befasst, dann will man das auch. Ich glaube, das ist vielleicht auch das, was du vorhin mit dem Selbstbewusstsein angesprochen hast, weil ich habe das Gefühl, was ich bei dir ganz stark gemerkt habe, ist, du hast was umgesetzt, gemerkt, okay, es geht dir besser und dann bekommt man ja auch mehr Vertrauen in sich selber, dass man so viel selber in der Hand hat. Und dann hast du dich wieder für was Neues interessiert. Dann hast du da wieder was umgesetzt und dir wieder besser gegangen. Das steigert ja automatisch das Selbstbewusstsein und auch das Selbstwertgefühl und vor allem auch das Vertrauen dem eigenen Körper gegen gegenüber. Wie hat sich das mit dem Schwindel entwickelt in dieser Zeit? Ja, das ist mega gut geworden. Richtig krass. Also ich habe ja auch das Intervallfasten dann angefangen, also schon ziemlich am Anfang, weil mich das dieser Call mit dem Fasten total fasziniert hat, dass ich einfach da die Zellen regenerieren. Und ich habe mir schon so gedacht, weil früher war es immer so, dass ich niemals nüchtern aus dem Haus gegangen wäre, weil ich dann immer irgendwie Angst gehabt hätte, dass ich das vom Kreislauf her nicht pack. Ich wäre auch niemals zum Arzt gegangen, hätte mir Blut abnehmen lassen oder so nüchtern oder irgendwas. Und ich habe es einfach versucht und durch die Leberreinigung auch gesehen, dass ich es schaffe. Und jetzt ist es wirklich so, dass ich teilweise bis 13, 14 Uhr mal auch nichts essen kann. Also es kommt nicht täglich vor, aber manchmal gibt es Situationen, wo man sagt, okay, das hat sich jetzt so ergeben und mir geht es gut. Und das hätte ich richtig cool. Das hätte ich mir früher niemals zugetraut. Also das war schon so vom Kopf her einfach und eben was will. Und das habe ich eben das ganze Coaching gemerkt. Dann schafft man alles und die Gesundheit ist einfach das allerwichtigste. Kann ich zu 100 % unterschreiten, aber das weißt du ja schon. Du hast vorher über die Live Calls gesprochen und das ist wirklich so. Ich meine, du hattest immer, immer eine Frage. Ich wusste immer, wenn wir da im Raum sitzen und ich komme rein und niemand hat eine Frage, dann weiß ich immer, Judith hat ganz sicher eine Frage. Also man hat hier das Interesse auch förmlich angemerkt in jedem einzelnen Call. Was würdest du sagen, wenn du jetzt dir die letzten Wochen anschaust und die Betreuung hier anschaust, was hat dir am besten gefallen in dieser ganzen Zeit in unsere Betreuung? Was hat dir am meisten Eindruck gemacht oder was hat dich am meisten nach vorne gebracht? Schon auch so diese Vermittlung von dem Zusammenhalt, weil wir einfach so viele Frauen sind, die auf der Suche nach Gesundheit sind, egal auf was für einer Ebene. Und dass man einfach alles fragen konnte. Und ich bin mir keiner Frage oder in keiner einzigen Situation irgendwie blöd vorgekommen oder hätte mich irgendwie so, wo ich sage so, oh, das traue ich mich nicht fragen oder ich schäme mich oder irgendwas. Einfach dieser Zusammenhalt. Dieser Zusammenhalt, dass alle das Gleiche wollen und auch einfach, dass es immer wieder Herausforderungen gab, die man sich erkämpfen musste und was Neues ausprobieren und sich mit, also mit sich selbst einfach immer wieder diese Challenge hat, was zu probieren, was zu tun, was man vorher noch nie gemacht hat und dadurch immer wieder ein Erfolgserlebnis hat. Richtig schön. Hast du dich irgendwann mal überfordert gefühlt? Nee, eigentlich nicht. Also nicht schlimm. Es waren schon immer wieder mal so Situationen, wo ich sage so okay, jetzt hat es ein Live Call und die Kinder sind jetzt gerade da und jetzt noch ist noch Abendessen vorzubereiten oder so. So eher dieses zeitliche, aber nicht in dem, was ich selbst mache. Also wie gesagt, bei der Leberreinigung, das war eben so die Anfangsangst. Aber währenddessen, ja genau, währenddessen ich dann da drin war, ist es halt einfach gelaufen. Im wahrsten Sinne des Wortes gelaufen. Da gehen wir jetzt nicht tiefer drauf rein. Was würdest du sagen, wenn du jetzt, ich meine, es gibt so viele Frauen, das haben wir jetzt auch gerade, bevor ich das Recording angemacht habe, besprochen. Es gibt so viele Frauen, die unter Hautproblemen leiden oder gesundheitlichen Problemen leiden und die auch schon ganz, ganz viel ausprobiert haben. Jetzt, nachdem du jetzt all deine Erfahrungen machen durftest, was würdest du diesen Frauen mit auf den Weg geben, wenn jetzt jemand zu dir kommt und sagt Hey, ich habe das und das Problem und ich weiß einfach nicht, wo ich noch ansetzen soll, was ich noch machen soll. Also auf jeden Fall das ganzheitlich zu betrachten und für die Gesundheit zu kämpfen und sich wirklich da Hilfe zu holen, auch bei euch. Und einfach für seine Gesundheit einzustehen, wirklich den Mut zu haben und die Willenskraft und einfach sich zu wie wichtig ist es in meinem Leben? Weil der Körper ist das, was uns durchs ganze Leben trägt. Und man darf da nicht aufgeben. Niemals. Also man muss wirklich um seine Gesundheit kämpfen. Und das würde ich wirklich allen Frauen, allen Mädels, einfach allen Menschen gerne irgendwie vermitteln können, dass ich so viel tun kann. Auch wenn man gerade mal denkt so, shit, das schaffe ich nicht oder so. Doch, es schafft jeder. Ja, also das muss man ja bei dir auch noch sagen. Ich meine, du hast es am Anfang selber angesprochen. Du hast zwei Kids, du hast einen Job, du hast einen Haushalt zu schmeißen, du hast eine Partnerschaft und dann gibt's ja auch noch Sozialleben, was wir alle haben. Und bei dir hat sich das alles super leicht immer angefühlt. Also du hast immer alles unter eine Decke gebracht. Deswegen habe ich eben auch gefragt, hast du dich mal überfordert gefühlt? Weil wenn irgendjemand das Recht hätte, sich überfordert zu fühlen, wärst du. Und ich habe das von dir nie vermittelt bekommen. Also ich habe immer das Gefühl gehabt, klar, du hast manchmal unsere Hilfe gesucht im Sinne von okay, jetzt da, ich bin jetzt da gerade unsicher oder ich brauche da gerade eure Unterstützung, aber dafür sind wir auch da. Aber es hat sich nie so angefühlt, als wärst du wirklich überfordert gewesen, weißt du? Ja, genau. Das war ich nicht, weil ich immer in dem, was ich dann getan habe, ich wusste immer, ich bin auf dem richtigen Weg, auch wenn es jetzt gerade mal ein bisschen stressig ist oder so. Oder wenn natürlich dann zusätzlich Termine sind, die man ja auch wahrnehmen möchte. Aber ich wusste immer dann hey, das hat jetzt Priorität, das hat jetzt Priorität. Es ist mir jetzt scheißegal, was hier um mich herum ist. Das ist jetzt meine Gesundheit und ich mache das jetzt. Und es war jedes Mal so, dass, wenn ich auch jetzt so ein bisschen im Zeitstress in den Live Call gegangen bin oder so, davor es einfach hektisch war, weil ich von Arbeit raus bin, viel zu spät oder so. Es war der Live Call und danach ging es mir gut, weil egal, was du gesagt hast, egal, was für ein Thema es war, egal, was für eine Frage man gestellt hat, man hat sich. Also es war. Du hattest immer eine Antwort und es war einfach immer irgendwie so, es hat mir total gut getan und es hat einen so runtergebracht und einfach wieder so bewusst werden lassen. Und es waren so viele coole Themenanstösse, die man auch einfach nie vergisst. Was war so das Thema, was dich am meisten mitgenommen hat? Weil du hast vorher kurz das Fasten angesprochen. Was war so ein Thema oder ein Live call, der dir geblieben ist? Warum Prioritäten setzen. Definitiv. Das hast du auch definitiv umgesetzt. Das hast du auch definitiv umgesetzt, genau. Und das habe ich umgesetzt, ja. Und das war wirklich so ein Wachrütteln in meinem Leben, weil wenn ich das vergleiche, wie die Prioritäten davor waren und wie sie jetzt sind, dann ist es wirklich ein Lebenswandel. Das ist die größte Dankbarkeit, die ich euch geben kann. Wirklich. Also das ist echt, ich bin da wirklich ein anderer Mensch. Also das war wirklich so dieses bewusste in sich reinfühlen, was tut mir gut? Was mache ich hier? Wer bin ich? Für was stehe ich ein? Was liebe ich? Was mag ich nicht? Wie werde ich behandelt? Wie behandle ich mich selbst? Ich muss sagen, so wie ich in dem Gesundheitszustand Anfang 2024 war, wundere ich mich jetzt nicht mehr, dass ich so tief, sage ich mal, gekommen bin mit dieser Bauchspeicheldrüsentzündung, der schlechten Haut und alles. Weil meine Haut hat mir einfach den Spiegel vorgehalten, wie ich mich behandel und was in meinem Leben los ist. Und ich habe es immer nie verstanden. Scheiße, was habe ich jetzt? Wieso habe ich das? Und wenn man aber dann so richtig in sich reinhört, und ich habe mir in den letzten Wochen viele Gedanken gemacht und habe mir viel Zeit genommen, dann, das ist mir wie so ein Licht gekommen, ist mir echt ein Licht aufgegangen, dachte mir, Judith, ja, deine Haut hat dir einfach den Spiegel vorgehalten, wie du dich selbst behandelt hast und dass du dich selbst nicht als Priorität empfunden hast und genommen hast. Und das wird sich jetzt ändern. Hat sich schon ganz stark verändert, finde ich. Aber ich finde, das ist ja auch das, was ich immer sage, was ich so ein schönes Learning finde, ist, dass häufig, wenn Frauen hierher kommen mit Hautproblemen oder anderen gesundheitlichen Themen, ist immer so der erste Gedanke, warum tut mir mein Körper das an? Wenn eigentlich wir sagen müssten, was tue ich dir an, dass du so reagierst? Und was muss ich verbessern, dass du gesund sein kannst, dass ich gesund sein kann am Ende des Tages. Also wirklich so dieses Verständnis, warum sind gewisse Signale da und was können wir dagegen tun, unterstützend. Also würdest du das nochmals machen, wenn ich das so richtig sehe? Definitiv. Das war von der Gesundheit betroffen. Also wenn ich mich selbst jetzt wie von einer Vogelperspektive anschaut, es war die beste Zeit für mich, und mein Leben, das war der größte Wandel, den ich jemals hingelegt habe. Also allein schon die ganzen Lebensmittel, die dazugekommen sind. Das sind mindestens 20 bis 25 Lebensmittel, die ich jetzt esse und davor nicht mal mit einer Zange angelangt hätte. Und einfach, ja, ich habe wirklich wieder einfach mehr Lebensfreude, weil ich halt jetzt einfach weiß, was ich möchte und was ich brauche und was mein Körper braucht. Und einfach, ich habe so viel gelernt, was man sich nicht auf den Körper schmieren sollte und was für ein Gift eigentlich überall in den Supermärkten steht. Ich war auch ziemlich anfällig früher, immer wenn ich so durch den DM so ein bisschen gestreift bin und dachte mir ach, hier gibt es eine neue Creme und da gibt es was cooles und da. Und jetzt ist es einfach total geil, dass ich da halt einfach durchgehen kann und einfach nur meine anderen Sachen kauft, die ich wirklich brauch. Und jedes Mal, wenn ich irgendeine Creme sehe oder ein giftiges Deo, denke ich mir geil, ich brauche es nicht mehr. Und auch gerade gut für den Geldbeutel auf jeden Fall. Richtig schön. Gibt es noch irgendwas, was dir wichtig ist, was es zu sagen gäbe zu dem Ablauf oder zu deinen Learnings? Irgendwas, wovon du jetzt sagst, das muss noch jeder wissen? Also spezielles fällt mir jetzt nichts ein, aber auf jeden Fall, dass wenn irgendjemand noch zweifelt, diesen Schritt zu gehen, dann lege ich es wirklich jedem ans Herz, das zu tun und wirklich für sich und seine Gesundheit einzustehen. Also es lohnt sich. Und auch wenn es vielleicht nicht, wo man sagt, manchmal hat man ja große Erwartungen, irgendwie fünf, sechs Dinge sollen sich ändern, aber auch wenn sich nur zwei ändern, dann ist es halt einfach der Weg in die richtige Richtung, ein erster Schritt in die richtige Richtung und alles andere kommt von alleine. Aber man muss einfach mal anfangen, den Arsch hochkriegen, wirklich einfach mal anfangen, losstarten und sich damit zu befassen. Einfach sich trauen. Richtig, richtig schön. Danke dir von Herzen für deine Zeit, Judith. Es hat mir mega viel bedeutet, mit dir zusammen zu sitzen, weil du bist uns allen auch so sehr ans Herz gewachsen. Das weißt du ja schon. Wirklich schon ein bisschen so zu Natural Choices, Familie und die Zeit mit dir war so schön, wirklich, ich kann für uns alle sprechen. Wir alle haben das so, so sehr genossen mit dir und die, die jetzt zuschauen und zuhören. Judith hat uns auch noch so ein süßes Video aufgenommen, fünfminütiges Video, wo sie uns ihre Gedanken mitgeteilt hat. Das hat uns alle zu Tränen gerührt. Also ich danke dir von Herzen für das Vertrauen, welches du uns gegeben hast, das Vertrauen, welches du dir selbst gegeben hast mit diesem Schritt und einfach für die wunderschöne Zeit, die wir mit dir haben durften. Es war wirklich richtig, richtig schön. Danke, das kann ich nur zurückgeben. Also ich danke euch auch allen von Herzen, dass ich das durch euch alles geschafft habe. Also wie gesagt, mein Leben hat sich dadurch wirklich verändert und es sind so viele coole Sachen dazugekommen und vor allem auch diese Dankbarkeit, das so zu spüren und jeden Tag zu sehen, was habe ich erreicht und was finde ich jetzt toll und über was kann ich mich freuen. Und ich, ja, also wie gesagt, wie ich es euch im Video schon gesagt habe, da gibt es keine Worte dafür. Es ist einfach nur wunderschön und ich würde es immer wieder tun und es war super mit euch. Vielen, vielen Dank.